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最近の調べで乳酸菌にはたくさんの健康作用がある

最近の調べで、乳酸菌にはたくさんの健康作用があるのですが、中でもお腹に効力を発揮するといわれているようです。腸内善玉菌を増殖させることで腸の中が活発化し体の中に溜まっていた便が排出されやすいのです。その為、便秘や下痢が緩和されます。乳酸菌を常用することで整腸効果が高まります。運動不足は筋肉の衰退して…

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